每周三下午五时，伴随着悠扬的乐曲，体育馆二楼健身大厅准时铺展开流动的画卷。我校瑜伽社团的同学们如晨露中的白莲般静候，在体育部张秀芬指导老师的带领下，开启每周一次的“心灵SPA”时光。

随着瑜伽音乐徐徐流淌，成员们首先进行“猫牛式”组合热身。脊柱如波浪般起伏，肩颈舒展似天鹅引颈，每个关节都在韵律中苏醒。基础体式展示环节宛若一场身体艺术展：“下犬式”构筑出连绵的山峦，“树式”定格成挺拔的白杨，“蛇式”演绎着灵动的曲线，展现着刚柔并济的生命律动。

“呼吸是瑜伽的灵魂。”张秀芬老师轻抚学生的肩背耐心指导，“感受吸气时能量注入指尖，呼气时烦恼沉入大地。”练习结束后，新老社团成员交流体会，姑娘们说“每次拉伸都像在和身体对话，那些实验室久坐的疲惫，随着每次扭转都烟消云散。”

作为石化院校的特色社之一，这场每周上演的身心修行，正悄然书写着新时代工科女生的健康美学，她们用每周60分钟的坚持，诠释着理性与感性的完美平衡。在张秀芬老师的带领下，瑜伽智慧如涓涓细流，滋养着石化学子的成长之路。

夕阳透过窗户为她们镀上金边，那些定格在空中的体式，恰如北石化女生的青春剪影——既有攻克技术难题的坚韧，又有触摸云端的柔软。

 体育部   

2025年4月27日