为践行全民健身理念、强化教职工健康关怀，结合部门教学工作实际，体育部依托专业师资力量组织八段锦专项健身活动，全体教职工积极参与，实现强身健体与教学赋能的双重成效。

本次活动由体育部八段锦专业教师全程指导，以提升教职工自身传统功法素养、提升八段锦教学指导能力为目的。融合运动生理学原理，采用“理论精讲 + 动作细抠”的教学模式：先讲解八段锦“调身调息调心”的核心养生逻辑，重点解析“两手托天理三焦”等动作的经络疏通原理；再逐式示范手型、步型与呼吸的配合要领，针对易错动作进行一对一纠正。教职工在练习中不仅舒缓了教学疲劳，更直观掌握了传统养生功法的教学方法。

参与教师纷纷表示：“专业指导让动作更精准，练完腰背明显放松，还能直接借鉴到自己的体育课堂中。”此次活动既强化了教职工健康管理，又为体育课程丰富了传统功法教学素材。下一步，体育部将把八段锦纳入教职工日常健身计划，定期开展技能交流活动，以健康体魄助力体育育人事业发展。

体育部

2025年9月23日