信息工程学院工会举办“庆三八-瑜伽讲座”

3月8日上午，信息工程学院工会“庆三八-瑜伽讲座”在综合实验楼813房间举办，旨在通过讲座让教职员工了解瑜伽，远离亚健康，保持更好的身心精神状态。

讲座分为理论知识和瑜伽体验两个部分。来自瑜伽培训机构的两位专业老师首先从理论层面讲解了瑜伽疗法的起源、原理及宗旨，阐述了健康的含义、亚健康的症状和城市文明病类型等内容，提倡“净口、净身、净心”三净合一才是真正的健康，并在现场进行腹式呼吸、瑜伽冥想等基础动作的示范和指导。通过一个多小时的讲座，参加活动的教师都表示受益匪浅，希望今后能够得到进一步的学习与指导。