老夫聊发“少年狂”

    题记：他，正值古稀之年，无论是烈日炎炎的夏天还是皑皑白冰寒刺骨的冬日，都可以看到他身穿小背心，光着膀子，推着大铁圈穿梭在校园里。许多人叫不出他的名字，但却对他的特征耳熟能详；一起锻炼的老友们亲切地称他为“健康老人”。这位老人正是我校退休教师马裕华。

 

赤膊冬练石化景，

学子称颂话健康。

记者登门频造访，

图文上传互联网。

更从业教献余热，

九三学社参政忙。

借问马兄年若何？

咫尺古稀少年郎。

——邢铁麟教授

 

马裕华——河北定州人，回族，九三学社社员，副教授。1956年开始练跑。1957－1962年就读于南开大学化学系，曾多次在校、系运动会上获奖（中、长跑）。毕业后先后在兰化304厂及北京燕山石化工作，1983年到我校任教，工作至今。

老来发彪

马拉松，似平常；推铁环，顽童状。

 

 

每天早上清脆的滚铁环声让记者认识了马老师，也了解了更多铁环背后的故事……

一天早上7：30，记者又看到马老师像往常一样，推着铁环从家属住宅区出来，然后经图书馆前门开始了他神采奕奕、有条不紊的跑步之旅。春寒还未退尽，马老师已是一身短衣短裤。怀着好奇，记者就跟着他一起晨练。清脆的铁环声及马老师独特的装束吸引了来往的师生。一些晨练的老师看到马老师就笑着说：“马老师这铁环越来越大了！”马老师笑着回应着，然后向记者讲起了他与铁环的渊源。

马老师告诉记者，铁环原本是他小时候的一种玩具。儿时体弱多病的他为了锻炼身体就推铁环玩，退休后忆起铁环，觉得跑步时推着它锻炼效果可能会更好，于是就自己做了一个。刚开始铁环做得比较小，掌握好平衡、运用自如以后，马老师的铁环就越做越大，他推铁环的技巧也更强了。马老师现在可以推着铁环上台阶，也可以使铁环走笔直的路线。马老师一边说着一边跟记者演示如何滚上楼梯，他用推环的铁丝轻轻拨动正快速旋转的铁环，拐向图书馆门前的楼梯，快步走上去，铁环也跟了上去，又做了个回转后，马老师把铁环沿楼梯推了下来。看着直径一米多的铁环在马老师的手中乖巧灵活地转动，记者也忍不住想试试，结果刚一碰铁环就倒了，看来推着它跑步还真不是一件容易的事。如今，马老师已经推着他的铁环参加了六次马拉松长跑，两次奥运长走。他的这一特色吸引了新京报、北京日报、北京青年报、生活时报等多家媒体对其进行了相关报道。

那是一道美丽的风景线。每天清晨，校园里，随着比鸟叫还要清脆的滚轮声，马老师开始了他每天三公里的滚铁环跑步，风雨无阻。同为退休教师的刘希明老师告诉记者，每天清晨在自家的阳台上都能看到马老师推着铁环从楼下经过。与马老师接触的八九年时间里，刘老师印象最深的就是他一直坚持锻炼。自己每天只是散散步，而马老师的运动量比一般老年人大得多，他似乎有着青年人的体力，不仅像年轻人一样跑步，甚至比一般年轻人的锻炼强度还大。“马老师还对温度有特别强的适应能力，三九寒天仍穿着短衣短裤锻炼，这是一般人很难做到的。”长期锻炼也使马老师的身体一直很好，同社区的老人们看到马老师的这种情况，也开始参加锻炼，现在学校热爱运动的老年人越来越多了。

马老师除了平常在学校锻炼，周末还去黄村公园。跑了十多年了，他认识一大群人，和那些一起锻炼的人结下了深厚的感情。要是哪个周末没去，他们就会问：“上周哪去了？”

 

一身不闲

国球技，擅难挡；呼拉圈，有模样。游泳池，翻碧浪；高尔夫，保龄强；练轮滑，哪吒像。

除了推铁环、跑马拉松，马老师在其它运动项目上也不乏热情。他在几年前开始学习滑旱冰，练习单双杠，乒乓球、高尔夫、保龄球他都打，还去学校对面的校长大厦游泳……马老师的锻炼生活可谓多姿多彩，各项运动都参加的他，似乎有着用不完的劲儿。

 

 

 

 

 

在学校教师家属区车棚里，有一个小小的乒乓球室，马老师和其他几位老教师是里面的常客。学校名师邢铁麟教授是马老师在南开大学的校友，也是经常和马老师一起打乒乓球的朋友之一。邢老师告诉记者：他在大学时期就知道校长跑队的马老师了。马老师参加体育锻炼多年如一日，甚至大年三十及初一晚上仍坚持锻炼。69岁的他曾在连续的两个周六跑完两个马拉松半程。“他上午跑马拉松，下午还照例打球，这估计一般的年轻人也难以做到。”下午五六点的时候，马老师一般都会来乒乓球室打球。在大家眼中，马老师不仅为人豁达，说话也很诙谐，所以大家爱跟他开玩笑，但他总乐呵呵的。邢老师笑着说：“每次他一来这边的气氛就活跃起来，大家笑声不断。”而且马老师很能别出心裁，时时不忘见缝插针地锻炼，他来打乒乓球的时候带着呼啦圈和空竹，休息期间就在空地上练着玩。

 

文才兼备

喜书法，汉隶棒；知天下，勤上网。通音律，声嘹亮；习钢琴，宗西洋。

抚扬琴，民歌唱；刁德一，京剧腔。风翩翩，指挥棒；似小泽，卡拉扬。

酷爱体育运动的马老师在文艺才能方面也有不俗的表现，“琴棋书画”差不多样样都通。

 

 

喜爱书法的马老师写得一手好字，其作品在学校书法展中曾经两次获奖；书法作品也曾在居民委员会的展览中展出过。在电脑没有普及以前，学校的奖状都是马老师书写的。时代在进步，如今马老师已很少用笔墨挥洒了，他开始学习打字，现在已经学会上网、聊天、发邮件了。

邢铁麟老师告诉记者：“马老师通音律，演唱和指挥才能已在学校小有名气”。在去年学校组织的“歌唱和谐社会”大型歌咏比赛中，马老师三次走上舞台，担任了三个参赛团队的指挥。马老师既能弹钢琴、扬琴，还能唱京剧。喜爱乐器演奏的他，先后购买了阮、电子琴、扬琴、钢琴等乐器。他曾与别人共同编写了剧本“最后一封信”在工厂里上演并获奖，还创作过几首歌曲。闲暇之余，马老师经常练习弹奏、演唱，让自己的业余生活更加有声有味。

 

献余热 参政忙

马老师似乎从不让自己闲着，退休后他仍没离开学校的教育工作。教务处处长韩占生教授和马老师同是九三学社的成员，在工作中马老师给韩处长留下了深刻的印象。在韩处长眼中，马老师是一个典型的知识分子形象，工作起来非常认真、节俭，而且不怕苦累，乐于承担任务。韩处长印象最深的一次就是马老师要去朝阳区开会，来回四五个小时，大家觉得他年龄大了都劝他打车去，而马老师却坚持坐公共汽车。

马老师作为大兴区工委唯一的专职干部，同时又任我校九三学社支社的宣传委员，他的工作是比较繁重的。但他就像个年轻人一样，特别有热情、有活力。“马老师在组织工作方面可是不可或缺的人物，九三学社的许多活动，他都积极张罗，大家都觉得有他在就有了支柱”。韩处长对马老师的组织能力甚为赞扬。

繁忙之余，马老师还热衷公益活动。前不久，马老师还积极组织我校九三学社的成员共同资助了一名贫困生；此外，马老师还担任着大兴区地税局的督察员一职尽力为地方服务。

 

乐观好学长坚持 身心健康少年郎

他是个孩子，一位满头银发，但却有着“孩子”般纯真的心。生性乐观、豁达的马老师一直勇于尝试新事物。用邢铁麟老师的话说就是：“他不在意生活中那些挫折，对什么事都乐观面对。”他眼睛不太好但仍克服困难学习计算机，上网发邮件等。自己摆弄着数码相机，还经常拿着自己的相机给老友们拍照、上传图片。“他生活特别丰富、有情趣。”马老师的这一特点使得老友们和他在一起感觉特别开心。

如今已69岁的马老师依然有着强烈的求知欲与学习欲。一路跑来，一路学来。现在马老师已经掌握了电脑的一些基本操作。对于刚买的相机也是喜爱有加，经常会拿出来研究研究，时而还会在家里给老伴录上一段像呢！

 

 

说起马老师好学，可不止这些。在参访结束的时候，他还和记者相约滑旱冰，他提到：“虽然大家都劝我不要滑，说我跟年轻人不一样，摔一下可不得了。但我想尝试各样运动。滑旱冰主要能练习我的平衡和反应能力，所以就一直在滑。”就是有着一颗不断尝试探索的心，才使得马老师一路走来都那样神采奕奕，永不显老。

和马老师一起锻炼的过程中，记者跟随他一路跑到操场，马老师先是做了40个仰卧起坐，随后紧跟着就是15个引体向上。看着马老师做得轻而易举，于是记者也跟着做，好不容易做了10个仰卧起坐再也坐不起来了。当记者气喘吁吁时，马老师笑了：“你们还得多多锻炼呀！做什么事都怕一个‘坚持’，只要你坚持到底，成果就在不知不觉中显现出来。”日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。正是马老师坚持不懈的精神，给人以深刻的印象。年复一年地跑着，使得他仍有着强健的身体和坚韧的毅力。

 

老骥伏枥勤锻炼 尽己所能迎奥运

梦里白驹偷过隙，回首飞鸿踏泥。用马老师自己的话说：“时间快的让人都来不及回头看，就已是白发苍苍了。”转眼间，2008年奥运就近在眼前。马老师对于奥运会的态度是：“我们每个人都要参加，无论做什么，都要参与进去。不要说年纪太大了，奥运已经不是我们的事了。参与奥运，人人有责。”

在谈到重视锻炼的缘由时，马老师讲到，年纪大了，首要问题就是把身体弄好；身体好了，自己的生活质量会跟着提高，而且给家庭减轻负担。马老师特别自豪地告诉记者：“现在我不仅可以照顾自己的老岳母，还可以帮家里看看孩子。”在马老师心中，锻炼的另外一层意义就在于，如果生病了，要治疗，要报销，这对社会其实也有一定负担。“我想通过这种方式给社会减轻负担，这样也算为奥运尽份心。”同在一个社区的不少老人，在他的带动下，如今也常常锻炼，“他们都说感觉身体比以前好多了，”这一点让马老师感到由衷高兴。

主动报名参加过两次迎奥运国际长走的他也希望，通过这种实际行动表达对北京奥运的支持。在马老师看来，只要有用得着自己的地方，他都会义不容辞。

几天后，记者在学校阳光体育运动启动时再次见到马老师，他在旁静静地聆听，仿佛听着运动复苏的声音。他那背影似乎在昭示着，运动不息，健康常驻。

（转载自《北京石化学院报》第209期 2007年5月15日 本文诗句由邢铁麟老师提供）