《体育（三）》（女子排球）
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课程编号： |
08G0031 |
课程名称： |
体育（三）（女子排球） |
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学分/学时： |
1/32 |
英文名称： |
Physical Education (3) (Volleyball) |
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大纲执笔人： |
任玉春 |
大纲审核人： |
沈倬 |
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适用专业： |
全校各专业 |
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先修课程： |
无 |
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大纲更新时间： |
2017年1月 |
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一、教学基本目标
1.学习和掌握排球基本知识、技术、技能，并使其成为终身锻炼之手段。
2.全面发展学生的身体素质，促进学生身心健康发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的优良品质。
3.通过排球课程全面提高学生的协调、速度、灵敏、力量等素质，保证达标。
二、学习收获
排球男女合用：
通过本课程学习，学生有如下收获：
1.了解和掌握排球的基本知识和技能，了解排球的技术规则和裁判方法，学会观赏排球，使排球成为终身锻炼的一种方法之一。
2.养成沉着、自信、团结协作、勤于思考的良好品质。
3.全面提高学生的协调、灵敏、力量、速度等素质，保证达标。
三、内容提要与要求
（一）课内教学部分：
1.理论教学部分：
（1）排球运动的特点及锻炼价值。
（2）排球运动的发展概况及趋势。
（3）排球的竞赛规则和裁判方法。
2.基本技术教学部分：
（1）准备姿势：浅蹲、半蹲、深蹲。
（2）移动：滑步、交叉步、跑步、并步。
（3）垫球：双手垫球（正面、侧面）、单手垫球、接发球。
（4）传球：正面双手传球、二传球。
（5）发球：正面下手发球、勾手发球。
（6）扣球：四号位扣球、二号位扣球、近体快球。
3.基本战术教学部分：
（1）“中一二”接发球进攻战术。
（2）“边一二”接发球进攻战术。
（3）“心跟进”防守战术。
（4）“边跟进”防守战术。
（5）快球掩护进攻打法：“交叉”、“加塞”。
（二）课外辅导部分：
1.排球专项素质练习（力量、速度、柔韧、灵敏）。
2.基本技术的强化。
3.学生体质健康标准达标强化。
四、建议教学进度
（一）
1.身体体能恢复。
2.各项技术复习。
3.素质练习：立定跳远
（二）
1.各项技术复习。
2.接扣球的技术学习。
3.素质练习：50米往返跑。
（三）
1.复习各项技术。
2.学习二传球。
3.素质练习：悬垂举腿。
（四）
1.复习各项技术。
2.学习勾手发球。
3.素质练习：跑台阶。
（五）
1.复习各项技术。
2.学习二号位半高球的扣球技术
3.教学比赛。
4.素质练习：推小车。
（六）
1.复习各项技术
2.学习拦网及保护技术
3.教学比赛
4.素质练习：800米
（七）达标。
（八）达标。
（九）
1.理论（排球比赛中各级裁判员的职责以及规则）
2.各项技术复习。
3.教学比赛（裁判实习）
（十）
1.各项技术复习。
2.学习近体快球的扣球技术。
3.教学比赛（裁判实习）。
4.素质练习：3米移动。
（十一）
1.各项技术复习。
2.介绍“加塞”战术进攻。
3.教学比赛（裁判实习）。
4.素质练习：俯卧撑。
（十二）
1.各项技术复习。
2.介绍“前交叉”战术进攻。
3.教学比赛（裁判实习）。
4.素质练习：仰卧起座。
（十三）
1.各项技术复习。
2.介绍“后交叉”战术进攻。
3.教学比赛（裁判实习）。
4.素质练习：800米。
（十四）
1.考试项目复习。
2.二传球考核。
3.教学比赛（裁判考核）。
（十五）
1.考试项目复习。
2.勾手发球考核。
3.教学比赛（裁判考核）。
（十六）
1.第二次补考。
2.达标补测。
3.教学比赛。
4.学期总结。
五、教学方式
课内教学为主，课外教学为辅。
实践教学为主，理论教学为辅。
六、建议教材或参考书
李安格、吴中量主编，排球，人民体育出版社，1990年
七、学生成绩评定方法
1.平时占10%，正面双手垫球占50％，下手发球占40％。
2.最终成绩以五级制记“优”、“良”、“中”、“及格”、“不及格”。
（1） 正面双手垫球占50分（数量占25分，技评占25分）。
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得分 |
25分 |
20分 |
15分 |
10分 |
方法 |
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数量（25分） |
45次以上 |
35—44次 |
25—34次 |
15—24次 |
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技评（25分） |
动作标准协调，垫击效果好。 |
动作基本符合技术要领,较协调,垫击效果较好。 |
动作一般,效果一般。 |
动作较差,效果较差。 |
累计二人垫球总数，距离2—3米要求同技术要领。 |
（2）下手发球占40分（数量占20分，技评占20分）
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得分 |
20分 |
15分 |
10分 |
7分 |
方法 |
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数量（20分） |
9—10次 |
6—8次 |
5次 |
4次 |
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技评（20分） |
动作标准、协调,发球效果好。 |
动作基本符合技术要领，较协调,发球效果较好。 |
动作一般,发球效果一般。 |
动作较差，效果较差。 |
每人发10个球，要求同规则。 |